In questo articolo:

  • I migliori allenamenti allo specchio
  • Come abbiamo testato
  • Fattori da considerare
  • Domande frequenti

L’attrezzatura per il fitness domestico si è evoluta da semplice o. Ora ci sono specchi fitness intelligenti che facilitano l’accesso a diversi tipi di lezioni di fitness di gruppo in qualsiasi momento della giornata direttamente a casa tua senza attrezzature aggiuntive per l’allenamento. Ciò che rende attraenti gli specchi fitness intelligenti è che puoi avere un’intera palestra in casa che si fonde con qualsiasi stanza senza occupare molto spazio. La maggior parte degli specchi da allenamento sembra uno specchio verticale standard e può essere indipendente o montato a parete.

Gli smart mirror per il fitness hanno le loro caratteristiche uniche, che possono includere il conteggio delle ripetizioni, la correzione della tua forma o il collegamento con un . Sebbene non ce ne siano molti sul mercato, gli smart mirror sono cresciuti in popolarità man mano che sempre più persone si sono adattate agli allenamenti a casa.

Questi pezzi di equipaggiamento non costano poco, quindi è utile sapere cosa può offrirti uno specchio fitness intelligente che una palestra non può offrirti. Abbiamo testato vari mirror intelligenti popolari a casa e nel laboratorio di test di CNET per determinare quali sono i migliori in base al processo di installazione, alle classi e alle funzioni uniche, nonché alla praticità. Dai un’occhiata alle nostre scelte migliori per le opzioni di allenamento speculare di seguito.

Giselle Castro-Sloboda/CNET

Il Lululemon Studio Mirror era originariamente noto come Mirror, ma ha cambiato nome con un rebranding nel 2022. Il Lululemon Studio Mirror ti connette alle tue lezioni di fitness boutique preferite creando un’esperienza ibrida a casa e di persona. Quando ordini questo smart mirror hai la possibilità di farlo configurare dal tecnico delle consegne oppure puoi installarlo in seguito le loro istruzioni di installazione. Puoi avere il tuo specchio su un supporto che si appoggia al muro o montarlo sul muro. Se scegli il supporto, sarà incluso un ancoraggio ed è consigliato per una maggiore sicurezza. Ciò richiederà di praticare due fori nel muro, quindi è qualcosa da considerare se affitti la tua casa.

Ciò che mi ha colpito di Lululemon Studio Mirror è che può essere controllato solo tramite la sua app. L’app è facile da configurare, ma dovrai assicurarti che il dispositivo sia connesso al Wi-Fi e che il Bluetooth dello smartphone sia attivo in modo da poterlo accoppiare. Come specchio per il fitness intelligente mi aspettavo che fosse un touch screen, quindi sono rimasto sorpreso di doverlo utilizzare tramite il mio telefono. La buona notizia è che l’app (disponibile per iOS e Android) è ben progettata, intuitiva e facile da seguire, e anche se a volte il software era difettoso sullo specchio, nel complesso ha funzionato bene.

Un’altra caratteristica distintiva di Lululemon Studio Mirror sono le classi ibride alimentate tramite l’abbonamento a Lululemon Studio. L’abbonamento di $ 39 al mese è necessario per utilizzare il mirror e ti darà accesso a migliaia di famosi studi di fitness come Rumble, Dogpound, Aarmy, Y7 Studio, AKT, Pure Barre, Yoga Six e Forward Space. Inoltre, con la tua iscrizione sarai in grado di frequentare le lezioni presso le sedi degli studi fisici e ricevere uno sconto del 10% sugli acquisti Lululemon e sconti speciali quando partecipi di persona alle lezioni dei partner di Lululemon Studio.

Puoi aggiungere fino a sei profili al tuo account, in modo che chiunque nella tua famiglia possa usarlo. Poiché l’app è sul tuo telefono, è anche prontamente disponibile per l’uso se sei in viaggio o in palestra. Un’altra cosa da tenere a mente è che dovrai avere a portata di mano altre attrezzature per il fitness. Ad esempio, alcune classi utilizzano manubri, kettlebell, mini band e bande di resistenza. Saprai in anticipo di cosa avrai bisogno perché la pagina di anteprima della classe elenca l’attrezzatura richiesta. Le classi sono etichettate come principianti, intermedie o avanzate, quindi non avrai difficoltà a trovarne una adatta al tuo livello di forma fisica. Ci sono varie selezioni di classi tra cui scegliere come boxe, pilates, lezioni pre e postnatali, nonché allenamento della forza e stretching. E non ti annoierai mai perché Lululemon lascia nuove lezioni ogni settimana. Lo studio Lululemon offre anche opzioni di risparmio di tempo che sono lezioni più brevi nell’intervallo da cinque a 15 minuti per quando non hai tempo per un allenamento di un’ora intera. Puoi anche iscriverti a un programma di allenamento periodico che viene svolto nell’arco di diverse settimane e puoi decidere la frequenza con cui vuoi allenarti durante la settimana, oltre alla durata che preferisci.

Il display del Lululemon Studio Mirror è di altissima qualità e fornisce un’immagine nitida dell’istruttore e delle statistiche della classe. Puoi anche controllare le dimensioni del video dell’istruttore in modo da poterlo visualizzare come grande, dinamico o piccolo. L’audio sia per la musica che per l’istruttore può essere regolato individualmente, a seconda di quale preferisci ascoltare in modo più evidente. Questo è stato utile quando stavo frequentando Rumble, un corso di boxe, e ha reso più facile prestare attenzione ai segnali forniti dall’istruttore. Per quanto riguarda la musica, puoi connetterti solo a un account Apple Music o scegliere la musica da studio integrata nell’app Lululemon Studio. Puoi anche collegare il tuo Apple Watch o altri cardiofrequenzimetri compatibili con questo dispositivo. Durante la lezione ci sono una serie di impostazioni di visualizzazione: puoi scegliere di non vederti sulla videocamera, nascondere/mostrare i tuoi dati, usare sottotitoli e altro. Puoi anche visualizzare il tuo stream della community, che mostra altri utenti che si allenano contemporaneamente a te e puoi fare il tifo per loro. Lululemon utilizza un punteggio di salute per tenere traccia dei tuoi progressi anche ogni volta che prendi una lezione.

Se hai amici che possiedono un Lululemon Studio Mirror, puoi connetterti con loro per una competizione amichevole. Lo Studio Mirror offre anche formazione personale a un costo aggiuntivo e durante le sessioni o le lezioni dal vivo puoi attivare la tecnologia audio e video bidirezionale in modo da poter ricevere il feedback dell’istruttore in tempo reale. Questa funzione è utile se hai bisogno di aiuto con il modulo durante la lezione.

Non puoi parlare di smart fitness mirror senza discutere di privacy. Il Lululemon Studio Mirror include un copriobiettivo che puoi posizionare sopra la fotocamera quando non è in uso.

Il pacchetto più semplice di questo specchio intelligente normalmente costa $ 1.495, ma attualmente è ridotto a $ 995, che è un ottimo prezzo considerando tutto ciò che ottieni con il dispositivo. Se sei un fan dell’aspetto interattivo delle lezioni di fitness di gruppo e degli allenamenti ibridi, allora Lululemon Studio Mirror potrebbe essere la soluzione migliore per te.

Professionisti:

  • Si fonde in qualsiasi stanza
  • Installazione facile
  • L’app è facile da usare
  • La visualizzazione dello schermo è di alta qualità
  • Vantaggi offerti presso le palestre partner e sconti presso Lululemon

Contro:

  • Nessun touchscreen
  • L’iscrizione allo studio Lululemon è un costo separato
  • La formazione personale costa di più
  • Si connette solo a un’app musicale di terze parti, Apple Music
  • Non viene fornito con attrezzi ginnici

Giselle Castro-Sloboda/CNET

Se stai cercando uno specchio per il fitness intelligente che offra un’esperienza più personalizzata, Forme Studio potrebbe essere la strada da percorrere. Forme offre due diverse tipologie di specchi: Forme Studio e Forme Lift. The Studio è il mirror originale che offre lezioni su richiesta e allenamenti personalizzati, nonché allenamenti personali dal vivo 1:1 ($ 99 per il primo mese; $ 399 il mese successivo). Il Forme Lift è la versione aggiornata del Forme Studio e offre le stesse classi e l’allenamento personale, ma ha cavi di resistenza motorizzati (con una resistenza fino a 150 libbre) pensati per elevare la tua esperienza di allenamento della forza. In un certo senso assomiglia al Tonal, una palestra domestica intelligente che abbiamo testato, ma presenta alcune differenze poiché il Forme Lift è uno specchio. Il Forme Studio ti farà guadagnare $ 2.495, mentre il Forme Lift costa ben $ 5.995.

Sono stato in grado di testare entrambi, ma ho pensato che la persona media avrebbe trovato il Forme Studio più adatto anche se il Forme Lift potrebbe essere interessante per coloro che sono già esperti nell’allenamento della forza, amano allenarsi con macchine a cavo e hanno il budget e spazio per esso. Questo è stato l’unico specchio intelligente che non ho testato a casa o nel laboratorio di test CNET e invece ho provato nel suo showroom. Se acquisti Forme Studio, hai la possibilità di appoggiarlo o montarlo a parete per una maggiore sicurezza. Dovrai anche assicurarti di avere uno spazio di 6 piedi per 6 piedi, con un minimo di 7 piedi dal pavimento al soffitto per ospitare l’unità. Il tuo muro deve avere una distanza tra montanti in metallo o legno da 12, 16 o 18 pollici, unità di muratura in cemento o calcestruzzo colato.

Non si può negare che Forme Studio sia un’attrezzatura attraente e ho capito perché un membro l’ha soprannominata la “Rolls Royce degli specchi intelligenti”. Questa unità è un touchscreen, ma ha anche un’app (attualmente disponibile solo su iOS) che puoi scaricare. Ho trovato le immagini su Forme Studio le migliori di tutti gli specchi intelligenti perché sono girate con una risoluzione 4K, che è simile ad alcuni televisori più belli sul mercato. Anche l’istruttore appare a grandezza naturale sullo schermo, che sembra di essere nella stanza con te. Questo dispositivo ha due fotocamere frontali che sono utili se ti iscrivi a sessioni di allenamento personali (ne parleremo più avanti). Forme include coperture per fotocamera per una maggiore privacy. Poiché questo specchio è un touchscreen, è destinato a lasciare impronte digitali dappertutto, quindi si consiglia di pulirlo con un panno in microfibra.

Avrai bisogno del Wi-Fi per utilizzare Forme Studio. Hai la possibilità di collegare le tue cuffie, il cardiofrequenzimetro Forme (incluso nella confezione degli accessori), altri cardiofrequenzimetri compatibili o uno smartwatch Apple tramite Bluetooth. Uno svantaggio è che sarai in grado di accedere solo alla musica integrata sul dispositivo.

L’abbonamento a Forme ti costerà $ 49 al mese, che è un prezzo elevato da pagare quando l’unità stessa non è economica. Avrai bisogno dell’abbonamento per accedere a oltre 700 lezioni su richiesta. Un vantaggio dell’abbonamento è che sei connesso a un concierge di fitness che ti fa compilare un sondaggio che chiede informazioni sui tuoi obiettivi, livello di forma fisica e stile di vita, quindi cura un piano di allenamento con video consigliati su richiesta da La libreria di Forme viene rilasciata su base settimanale. Puoi creare fino a sei profili con la tua iscrizione. La libreria video ti dà la possibilità di scegliere tra classi principianti, intermedie o avanzate da allenamenti come barre (puoi anche acquistare il attacco barra separatamente per $ 295), allenamento della forza, boxe, yoga, pilates, Barry’s X, danza e meditazione. Puoi anche unirti a un programma se vuoi affrontare una sfida specifica per il mese. Tieni presente che alcune di queste lezioni richiedono di avere a portata di mano attrezzature aggiuntive come i manubri. Puoi filtrare in base alla durata della lezione, al tipo di allenamento, al livello, all’istruttore e all’attrezzatura necessaria. L’anteprima della lezione ti darà anche una sinossi di quali esercizi farai, le ripetizioni, il tempo e i round.

Ho provato alcune classi e per la maggior parte l’esperienza è stata simile ad altri smart mirror. Il software non ha problemi e…

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